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¿Adelgazar sin pasar hambre?

Actualizado: 25 sept

La principal causa por la que los regimenes de adelgazamiento fallan es por la sensacion de hambre que se produce a nivel cerebral.


La sensacion de hambre desaparece de forma natural despues de comer, por la distension de las paredes del estomago e intestino, que envian una señal al cerebro de saciedad, para que se deje de tener hambre y apetito.


Existen varios medios de producir esa saciedad:

  1. Balon Intragastrico, es un procedimiento que consiste en la introduccion por via endoscopica, de un balon hinchado de suero fisiologico (0,5 litros), que se realiza en quirofano, con sedacion, y que no es permanente, dura 6 a 12 meses. Existe una variente de balon gastrico que es ingerido y no requiere procedimiento quirurgico.

  2. Manga gastrica. Es un procedimiento quirurgico en el que se reduce el tamaño del estomago. Se hace en quirofano.

  3. Cirugia Bariatrica. Procedimientos quirurgicos de reduccion del estomago e intestino.

  4. Los modernos inhibidores del apetito: Liraglutide y Semaglutide

Liraglutide (Saxenda) - Semaglutide (Wegoby ) - Solución inyectable en pluma precargada.

Se trata de medicacion para perder peso que contienen el principio activo liraglutide o semaglutide, semejantes a una hormona de origen natural llamada péptido-1 similar al glucagón (GLP-1) que se libera en el intestino después de comer, que actúa sobre los receptores del cerebro que controlan el apetito y le hacen sentirse más lleno (saciedad) y menos hambriento. De esta forma, puede ayudarle a comer menos y reducir su peso corporal.

Se utilizan para perder peso, junto a una dieta adecuada y la realización de ejercicio fisico, en adultos de más de 18 años con un IMC de 30 kg/m² o superior (obesidad), o bien en casos de un IMC mayor de 27 kg/m² (sobrepeso) y con problemas de salud relacionados con el peso (como diabetes, presión arterial alta, niveles anormales de lípidos en sangre o problemas respiratorios durante el sueño denominados "apnea obstructiva del sueño").

Son medicamentos que deben ser prescritos por medicos. Se trata de farmacos que se obtienen en farmacia mediante receta oficial.

Apenas tienen contraindicaciones y sus efectos secundarios son habituamente moderados o muy discretos. Todo ello debe ser informado por su medico antes de inciar el tratamiento.


Para adelgazar sin pasar hambre hay que poner en juego todos los medios de que disponemos: Inhibidores del apetito, dieta controlada con bajas calorias y proteinas, y ejercicio adaptado a la posibilidad de cada paciente.






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